Que mettre dans son sac à dos en voyage ?

Faire son sac lorsque l'on n'a pas l'habitude de voyager peut vite être un casse-tête. Voici mes conseils pour vous aidez dans cette tâche :

Quel poids est recommandé pour mon sac à dos ?

Dans un premier temps, sachez qu'il faut éviter que votre sac pèse plus de 20% de votre poids. Personnellement, le mien fait 15% soit 10kg et c'est déjà bien suffisant ! Même si vous laissez votre sac à l’hôtel la plupart du temps et que vous ne le portez pas sur de longues distances, il est préférable de diminuer le poids au maximum et éviter les "on ne sait jamais ça peut servir" (ce qui n'est pas toujours simple j'en conviens).

Que mettre dans mon sac à main ?

En plus de votre sac à dos, il est recommandé d'avoir un sac à main (préférez un sac à dos plus petit c'est plus pratique), utile pour l'avion, les promenades en ville, les excursions à la journée ou sur quelques jours... Je vous recommande le sac à dos pliable comme un Kway Gonex car vous pouvez le ranger dans votre gros sac quand vous ne l'utilisez pas.

- Une gourde filtrante pour pouvoir boire l'eau du robinet dans les pays où l'accès à l'eau potable est compliqué, et pour éviter d'acheter des tonnes de bouteilles en plastique qui d'une part sont mauvaises pour la planète et d'autre part ont un certain coût à la longue. Personnellement j'ai opté sans regret pour la gourde filtrante d'Humagreen, pratique car moins il y a d'eau dedans moins elle prend de place grâce à sa souplesse. Je l'ai choisi aussi car d'après des utilisateurs, d'autres gourdes comme la Water-to-go ou la Lifestraw fuient parfois.

- Des protections solaires : lunettes, crème et éventuellement une casquette.

- Un foulard, utile lors des visites de temples ou de mosquées pour se couvrir et il peut même servir de paréo, de coussin, de masque pour les yeux et il est bien pratique dans les endroits où l'air conditionné est au maximum

- Une batterie externe portable/power bank

- Une veste imperméable de type Kway lorsque le temps est instable

- Un gel désinfectant pour les mains car vous n'aurez pas toujours un lavabo à disposition quand vous en ressentirez le besoin

Que prendre avec soi pour les longs trajets en avion, bus, train, bateau ?

- Un livre électronique (ça a révolutionné ma vie de pouvoir avoir sur moi plus de 200 livres pour un poids plume)

- Des écouteurs avec leur boite de rangement car ça casse vite malheureusement

- Un MP3 pour la musique (pour ceux qui comme moi n'ont pas assez de place dans leur téléphone à cause des 10000 photos)

- Une tablette pour les films et séries téléchargés au préalable sur Netflix ainsi que les jeux

- Un coussin gonflable, un masque de nuit et des bouchons d'oreilles pour dormir confortablement si vous avez le sommeil léger (et si comme moi vous jalousez les gens qui s'endorment avant le décollage, dorment pendant tout le vol et se réveillent en pleine forme tandis que j'ai l'air d'un zombie...)

Quels vêtements emporter en plus du maillot de bain, short, jeans, tee-shirt...?

- Un tee-shirt à manches longues léger pour se protéger des piqûres de moustiques le soir

- Un pantalon léger si vous savez par exemple que vous allez passer la journée à visiter des lieux de culte, où il est préférable de se couvrir par respect

- Des tongs-sandales qui tiennent bien les pieds (utiles en ville et à la plage mais aussi pour les salles de bain des auberges qui sont parfois limite niveau propreté)

- Des chaussures d'eau pour ne pas se couper avec les coquillages sur la plage par exemple ou lorsqu'on fait du snorkelling

- Des tee-shirts léger et respirant pour les promenades lorsqu'il fait chaud

- Pour les climats froids, un sous-pull collé au corps type sous-vêtements de vélo ou de ski (en laine de mérinos si il fait vraiment froid), un gilet polaire et une doudoune qui se replie type Kway pour prendre moins de place dans le sac.

- Un legging, toujours pratique

- Des organisateurs de sac à dos pour compartimenter vos vêtements par catégorie, cela vous évitera de défaire votre sac en entier chaque matin

⚠️ Évitez les vêtements blancs, qui tâchent plus facilement, et les matières qui chiffonnent car vous n'aurez pas forcément accès à un fer à repasser

Que mettre dans sa trousse de toilette ?

Votre mode de transport et un bagage en soute ou non si vous prenez l'avion aura une influence sur ce qui compose votre trousse de toilette. En effet, il n'est pas possible d'emporter en cabine des liquides de plus de 100ml. Il est donc utile d'investir dans des contenants spécifiques, souvent vendus en kits. Il faudra ensuite y transvaser vos shampoings et gels douche préférés et mettre tous vos liquides dans un sac transparent de type sac de congélation. Pour ma part j'ai une trousse de toilette transparente à fermeture éclair pour que ce soit plus simple et rapide au moment de passer la sécurité. L'option des produits de beauté solides sont aussi une bonne idée et plus écologiques notamment le savon, le shampoing solide et le déodorant en stick. Le dentifrice, la mousse à raser, la crème hydratante, le démaquillant existent aussi en version solide. N'oubliez pas de vous munir d'une ou plusieurs boîtes à savon si vous optez pour les produits solides.

En plus de ça je prend toujours :

- Une serviette microfibre qui sèche vite et ne prend pas de place

- Un coton-tige réutilisable

- Un coupe-ongle et une lime à ongles

- Un répulsif anti-moustiques en spray

- Un épilateur et/ou un rasoir jetable qui passent en cabine et une pince à épiler (pas de bandes de cires froides si vous partez dans un pays chaud car elles fondent et deviennent inutilisables)

- Des protections hygiéniques (serviettes réutilisables ou non, coupe menstruelle, culottes de règles... à vous de choisir). attention il est difficile de trouver des tampons dans certains pays. Pour ma part je fais en sorte de ne pas avoir mes règles en voyage en enchaînant ma pilule contraceptive.

Que prendre dans sa trousse à pharmacie ?

Une visite chez le médecin avant votre départ est toujours la bienvenue, pour vérifier que vos vaccins sont à jours et lesquels sont recommandés selon votre destination, ainsi que pour vous prescrire certains médicaments et vous conseiller. Les incontournables sont :

- Des pansements, du sérum physiologique et du désinfectant (qui existent en unidoses facile à transporter)

- Du paracétamol

- Un médicament anti-diarrhéique et antispasmodique

- Un médicament pour le mal des transports et/ou le mal d'altitude si besoin

- Une contraception et des préservatifs si besoin

Quels accessoires incontournables pour mon voyage ?

- Deux cartes bancaires (au cas ou vous en perdez une, donc à ranger dans deux endroits différents). De préférence une carte Visa (comme Revolut) et une carte MasterCard (comme Max)

- Un sac banane ou un tour de cou plat pour garder votre passeport, votre carte bancaire et votre téléphone toujours près de vous

- Un protège passeport pour qu'il survive à 10 ans de voyage

- Un ou deux cadenas à code pour fermer votre sac ou le casier de l'auberge

- Une housse imperméable de sac à dos (en cas de pluie mais également pour le protéger lorsqu'il est mis en soute)

- Une multi-prises USB qui vous permet de charger votre téléphone, votre tablette et votre liseuse en même temps (bien pratique quand vous n'avez qu'une prise pour votre lit en auberge par exemple)

- Des ciseaux de couture dont les lames font moins de 6cm ou mieux, un couteau suisse si vous mettez votre sac en soute

- Un jeu de cartes et/ou de UNO car c'est universel. J'ai investis dans le jeu de cartes Monopoly pour varier les plaisirs

- Certains diront un adaptateur de prises universel mais je trouve ça plutôt encombrant alors qu'il est très facile d'acheter des adaptateurs sur place

Bonus : Les applications à télécharger avant votre voyage

- Google Traduction qui s'utilise hors ligne si vous téléchargez au préalable la langue souhaitée

- Maps.me et téléchargez la carte de votre destination pour pouvoir l'utiliser hors ligne (elles sont bien plus légères que Google Maps mais je vous recommande d'utiliser les deux)

- Booking pour réserver vos logements à la dernière minute ou regarder les prix avant d'aller négocier sur place un prix plus bas ;-) et/ou Agoda son équivalent en Asie

- Couchsurfing pour aller dormir chez l'habitant (à utiliser plutôt si vous êtes seul.e)

- Uber car ça dépanne et/ou Grab son équivalent asiatique

- Currency qui s'utilise hors ligne, pour convertir les prix dans votre monnaie (l'appli calculatrice fait l'affaire aussi)

- Tricount pour faire les comptes équitablement si vous voyagez à plusieurs